Сухая кожа головы зимой: как выбрать шампунь и не усилить сухость

Зимой кожа головы часто становится суше; обычно это проявляется зудом и мелким шелушением. В таком случае Американская академия дерматологии (AAD) советует перейти на мягкий нелечебный шампунь.

Почему зимой кожа головы сохнет сильнее

Кожа сохнет, когда теряет слишком много воды. Зимой к этому добавляются холод и сухой воздух, но дело бывает не только в погоде. Некоторые шампуни удаляют с кожи головы естественные жиры и могут усиливать сухость или раздражение.

• Холод и сухой воздух
• Кожа теряет слишком много воды
• Некоторые шампуни удаляют естественные жиры

Сухость или перхоть: почему их легко спутать

И при сухости, и при перхоти бывают зуд и шелушение, поэтому по виду чешуек их не всегда различишь. Перхоть выглядит как белые чешуйки на коже головы и в волосах. По данным NHS, она встречается часто, не вредна и не заразна, а стресс и холодная погода могут её усилить. С плохой гигиеной перхоть не связана, хотя может быть заметнее, если мыть голову нерегулярно.

Уход зависит от причины. При перхоти NHS советует пользоваться шампунем от перхоти до четырёх недель и смотреть, станет ли её меньше, а как именно его применять, может подсказать фармацевт.

Как выбрать шампунь, если кожа головы стала суше

• Сначала подумайте, похоже ли это на сухость, а не на перхоть или раздражение после нового средства.
• Если кожа головы сухая или начала чесаться после смены шампуня, выбирайте мягкий нелечебный шампунь.
• Если вы знаете компоненты, на которые реагирует ваша кожа, найдите их в полном составе на странице товара до покупки.
• Глицерин, пантенол или аминокислоты в составе ещё не обещают результата.

Что можно узнать по составу шампуня

Список ингредиентов (INCI) показывает, какие вещества есть в шампуне, но не их количество и не то, подойдёт ли он именно вам. По статье 19 Регламента ЕС 1223/2009 ингредиенты в списке перечисляют по убыванию массы, а те, которых меньше 1 %, можно указывать в любом порядке после остальных.

Функции косметических ингредиентов указаны в базе ЕС CosIng: у глицерина среди них удержание влаги, у пантенола кондиционирование кожи и волос.

1 Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine и Sodium Cocoyl Isethionate 2 Глицерин 3 Пантенол 4 Экстракт пресноводной зелёной грязи, Limus (Freshwater Green Mud) extract

Функция в базе CosIng

1. 1 Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine и Sodium Cocoyl Isethionate: очищающие
2. 2 Глицерин: удержание влаги
3. 3 Пантенол: кондиционирование кожи и волос
4. 4 Экстракт пресноводной зелёной грязи, Limus (Freshwater Green Mud) extract: кондиционирование кожи

Шампунь с аминокислотами, 200 мл

Важно

Функция отдельного вещества не говорит о том, как подействует весь шампунь.

Чем отличаются наши шампуни с аминокислотами

Если вы выбираете между нашими шампунями с аминокислотами, начните со сравнения составов. Это шампунь Bloom с комплексом аминокислот (60 г; у упаковки 380 г тот же список INCI) и шампунь с аминокислотами (200 мл).

Что сравниваем	Bloom, 60 г и 380 г	С аминокислотами, 200 мл
Первые пять после воды	одинаковые	одинаковые
Аминокислоты	11 аминокислот, среди них аргинин и глицин	те же 11 и аминокислоты шёлка
Примеры других различий	Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride	ксантановая камедь, лимонная кислота

После воды (Aqua) в обоих списках идут одни и те же пять компонентов: Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine и Sodium Cocoyl Isethionate (CosIng относит их к очищающим), Sodium Methyl Oleoyl Taurate и глицерин. В обоих есть и экстракт пресноводной зелёной грязи, Limus (Freshwater Green Mud) extract; CosIng указывает для него кондиционирование кожи. Только по списку INCI нельзя понять, какой шампунь будет комфортнее для вашей кожи головы.

Когда стоит обратиться к врачу

NHS советует идти к врачу, если перхоть не проходит, хотя вы не меньше четырёх недель пользуетесь шампунем от перхоти, если она сильная, если кожа головы очень чешется, покраснела или отекла, а также если на лице или теле появились зудящие шелушащиеся пятна. Наши шампуни относятся к косметике, это не средство от зуда.

Шампуни, бальзамы и маски собраны в разделе ДЛЯ ВОЛОС. На 22 октября 2026 года составы в статье совпадают со страницами товаров; актуальный состав указан на упаковке.