Sausa galvas āda ziemā: kā izvēlēties šampūnu un pielāgot kopšanu

Ziemā galvas āda bieži kļūst sausāka; par sausumu parasti liecina nieze un lobīšanās. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) sausai galvas ādai iesaka pāriet uz maigu, neārstniecisku šampūnu.

Kāpēc galvas āda ziemā kļūst sausāka

Āda izžūst, kad zaudē pārāk daudz ūdens. Ziemā to veicina aukstums un sauss gaiss, taču vaina ir ne tikai laikapstākļos. Daži šampūni noņem no galvas ādas taukvielas un var pastiprināt sausumu vai kairinājumu.

• Aukstums un sauss gaiss
• Āda zaudē pārāk daudz ūdens
• Daži šampūni noņem taukvielas

Sausa galvas āda vai blaugznas: kāpēc tās viegli sajaukt

Gan sausums, gan blaugznas var izraisīt niezi un pārslas, tāpēc pēc pārslu izskata vien sausumu no blaugznām ne vienmēr var atšķirt. Blaugznas ir baltas ādas pārslas matos un uz galvas. NHS raksta, ka tās ir bieži sastopamas, nav kaitīgas un nav lipīgas, bet stress un auksts laiks tās var pastiprināt. Blaugznas nerodas no higiēnas trūkuma, taču tās var būt pamanāmākas, ja matus nemazgā regulāri.

Kopšana ir atkarīga no iemesla. Blaugznu gadījumā NHS iesaka līdz četrām nedēļām lietot pretblaugznu šampūnu un vērot, vai to kļūst mazāk. Kā šampūnu lietot, var izskaidrot farmaceits.

Kā izvēlēties šampūnu, ja galvas āda kļuvusi sausāka

• Vispirms padomā, vai tas līdzinās sausumam, nevis blaugznām vai kairinājumam pēc jauna līdzekļa.
• Ja galvas āda ir sausa vai sākusi niezēt pēc jauna šampūna, izvēlies maigu, neārstniecisku šampūnu.
• Ja zini sastāvdaļas, uz kurām tava āda reaģē, pirms pirkuma meklē tās pilnajā sastāva sarakstā produkta lapā.
• Glicerīns, pantenols vai aminoskābes sastāvā nesola rezultātu.

Ko var uzzināt no šampūna sastāva

Sastāva saraksts (INCI) parāda, kādas vielas produktā ir, bet ne to daudzumu un ne to, vai šampūns būs tev piemērots. Saskaņā ar ES Regulas 1223/2009 19. pantu sastāvdaļas sarakstā norāda dilstošā secībā pēc to svara, bet tās, kuru ir mazāk par 1 %, drīkst norādīt jebkurā secībā aiz pārējām.

Sastāvdaļu funkcijas ir norādītas ES datubāzē CosIng: glicerīnam mitruma saistīšana, pantenolam ādas un matu kondicionēšana.

1 Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine un Sodium Cocoyl Isethionate 2 Glicerīns 3 Pantenols 4 Saldūdens zaļo dūņu ekstrakts, Limus (Freshwater Green Mud) extract

CosIng norādītā funkcija

1. 1 Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine un Sodium Cocoyl Isethionate: mazgāšana
2. 2 Glicerīns: mitruma saistīšana
3. 3 Pantenols: ādas un matu kondicionēšana
4. 4 Saldūdens zaļo dūņu ekstrakts, Limus (Freshwater Green Mud) extract: ādas kondicionēšana

Šampūns ar aminoskābēm, 200 ml

Svarīgi

Vielas funkcija nav tas pats, kas visa šampūna iedarbība.

Kā atšķiras mūsu šampūni ar aminoskābēm

Ja izvēlies starp mūsu šampūniem ar aminoskābēm, sāc ar sastāvu salīdzināšanu. Tie ir Bloom šampūns ar aminoskābju kompleksu (60 g; 380 g iepakojumam ir tas pats INCI saraksts) un šampūns ar aminoskābēm (200 ml).

Ko salīdzinām	Bloom, 60 g un 380 g	Ar aminoskābēm, 200 ml
Pirmās piecas aiz ūdens	vienādas	vienādas
Aminoskābes	11 aminoskābes, starp tām arginīns un glicīns	tās pašas 11 un zīda aminoskābes
Citu atšķirību piemēri	Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride	ksantāna sveķi, citronskābe

Aiz ūdens (Aqua) abos sarakstos ir tās pašas piecas sastāvdaļas: Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine un Sodium Cocoyl Isethionate (CosIng tām norāda mazgājošu funkciju), Sodium Methyl Oleoyl Taurate un glicerīns. Abos ir arī saldūdens zaļo dūņu ekstrakts, Limus (Freshwater Green Mud) extract; CosIng tam norāda ādas kondicionēšanu. Kurš šampūns tavai galvas ādai būs patīkamāks, pēc INCI saraksta pateikt nevar.

Kad vērts vērsties pie ārsta

NHS iesaka vērsties pie ārsta, ja blaugznas nepāriet, arī vismaz četras nedēļas lietojot pretblaugznu šampūnu, ja blaugznas ir izteiktas, ja galvas āda ļoti niez, ir apsārtusi vai pietūkusi vai ja uz sejas vai ķermeņa parādās niezoši plankumi, kas lobās. Mūsu šampūni ir kosmētika, nevis līdzeklis pret niezi.

Šampūni, balzami un maskas ir sadaļā MATIEM. Sastāvi rakstā atbilst produktu lapām 2026. gada 22. oktobrī; aktuālais sastāvs ir norādīts uz iepakojuma.